Как бороться с пожирателями времени и все успевать

Пожиратели времени - это не только социальные сети, но и ряд неэффективных привычек. Время - невосполнимый ресурс и тратить его необходимо с умом. К сожалению, сейчас существует много отвлекающих факторов, которые мешают нашей самоорганизации и успешной работе. Рассмотрим подробнее некоторые из них и варианты решения проблемы.

Техническая сторона

Современная техника позволяет успевать многое, а обилие информации дает ответы на все вопросы. Но, к сожалению, увлечение прелестями сети Интернет может давать и негативные результаты.

Социальные сети

Как правило, на сайт вы заходите под предлогом «5 минут и все», а потом внезапно остаетесь там еще на 2 часа. Бороться с таким распределением времени лучше всего нормированным распорядком - к примеру, только утром и вечером проверять новости и сообщения, сократить количество аккаунтов в каждой сети.

Телевидение

Много времени уходит на просмотр всяческих сериалов и фильмов, которые не приносят никакой пользы и не влияют на интеллектуальное развитие. Если вы будете смотреть обучающее видео, научные фильмы и четко признавать необходимость такого времяпровождения - это уже будет не просто потраченные часы, а полезное использование отдыха. Если вы считаете просмотр сериалов лучшим средством от стресса - вы себя обманываете. Лучшим средством для снятия напряжения и расслабления является чтение книг, что научно доказано.

Почта

Различные информационные рассылки это, конечно, хорошо, но если у вас есть оповещение о новых письмах на телефоне или рабочем столе лэптопа - это очередной способ убить время. Откажитесь от не нужных рассылок и отключите все оповещения во время работы - так вы справитесь с заданием намного быстрее.

Психологическая сторона

Не только компьютер, но и внутренние проблемы сказываются на нашем графике.

Отсутствие мотивации

Пока вы не поставите себе четкую цель, которую хотите добиться, вы бессмысленно проводите время. Списки дел могут быть какими угодно и состоять из десятков пунктов, однако без четкой мотивации и желаемого результата вы не сможете разделить их на важные и второстепенные. Таким образом вы теряете время на пустые занятия.

Аморфная среда

Мы-это наше окружение. У каждого из нас есть друзья, которым периодически нечем заняться и которые звонят нам просто поболтать. К сожалению, такие разговоры чаще сводятся к жалобам на жизнь и только отвлекают от основных задач. Старайтесь окружить себя успешными и умными людьми, у которых есть чему поучиться и которые помогут в достижении желаемых высот.

Несколько дел одновременно

Не пробуйте ухватить несколько дел в короткий промежуток времени. Пытаясь успеть выполнить несколько заданий одновременно, вы снижаете качество результат для каждого из них. В итоге, вы или потратите время впустую - или будете переделывать работу в неурочное время.

Решение проблемы достаточно очевидное - записывайте все задания, выделяя главное и беритесь за работу в порядке очередности. Не начинайте новое дело, не завершив предыдущее.

Бороться с пожирателями времени - дело не одного дня. Проанализируйте свой распорядок дня, запишите время, которое вы тратите на какие-либо задачи. Таким образом вы сможете следить за выполнением работы и четко регламентировать отдых.
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Елена Рабкина

Самое интересное для самых прекрасных. Пишу о том, что интересно, красиво, полезно мне самой, и, надеюсь, вам тоже :) Постоянно ищу что-то новое и всегда рада поделиться новыми знаниями и вдохновением!

Оставьте комментарий

⇡ наверх