Уход за волосами зимой

Если летом мы много времени проводим на улице, едим зелень и другие источники необходимых витаминов и минералов, зимой наш рацион и образ жизни часто меняется. Именно в холодное время года многие страдают от простудных заболеваний, ОРВИ, что отражается на общем состоянии организма, в том числе и на волосах. Но при желании можно вернуть волосам здоровье и силу, если соблюдать ряд правил.

Не стоит отказываться от шапки

Многие девушки и в холодное время года гуляют без шапки. Кто-то боится, что она испортит прическу, кто-то уверен, что головные уборы ему не идут. Однако ходить без шапки не стоит. Трихологи предупреждают, что такая привычка может привести к потере волос. Из-за воздействия холодного воздуха волосы переживают сильный стресс. На улице сосуды головы из-за мороза сильно сужаются. Из-за этого спазма ухудшается кровообращение головы, и, как следствие, луковицы волос не получают необходимое им питание. Из-за этого волосы начнут выпадать, хуже расти, станут ломкими, тусклыми и тонкими. Без шапки зимой не обойтись. Но ее следует выбирать правильно:
  1. Подходящий размер. Если она слишком тесная, покупать ее не стоит. Она может стать причиной появления головных болей, а также повредить стержень волос, сделать их ломкими.
  2. Из натуральных нитей. Не стоит брать шапки из синтетических материалов, даже если они намного дешевле и ярче. В ней голова будет постоянно потеть и быстро засаливаться. Синтетика не «дышит». А там, где влажно и жарко, быстро размножаются микроорганизмы, что может привести к себорее и появлению перхоти. Намного теплее и лучше шапки из натуральных материалов.
  3. Правильная вязка. Многие любят носить шапки из шерсти, хлопка с «рыхлой» вязкой. Но в такой шапке могут запутываться волоски. Снимая ее, мы обламываем их или выдираем с корнем. Лучше покупать шапки с гладкой текстурой, из трикотажа или кашемира.
Если вы входите с улицы в теплое помещение, например, в офис или поликлинику, не забывайте снимать шапку. Этого требуют не только правила приличия. В тепле голова вспотеет, и голова быстро станет жирной. Головные уборы нужно регулярно стирать, а иначе они будут пачкать голову.

Питание

Красота волос зависит и от правильного питания. Волос на 65-90% состоит из белков. Поэтому тем, кто мечтает о густой шевелюре, не стоит игнорировать мясо. На столе должны быть нежирная говядина, творог, сыр, орехи, всевозможные дары моря, яйца. Организм должен регулярно получать витамины группы В, которые содержатся в печенке, некоторых крупах, отрубях и молочных продуктах, а также полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 из жирной рыбы или других источников.

Зимой важно пить много жидкости, не менее 1, 5 -2 л, не считая бульоны, кофе и чай. Волосы на 10-15% состоят из воды. Но зимой воздух в помещении пересушен из-за батарей центрального отопления. Наши волосы теряют влагу, становятся сухими и ломкими и тусклыми. Поэтому в холодное время года тоже нужно пить воду, даже если вас не мучает жажда, как летом. Можно купить увлажнитель воздуха, чаще проветривать комнаты. И старайтесь не сушить голову феном.

Правильное мытье головы

Не стоит мыть голову каждый день. Тогда кожа головы будет вырабатывать еще больше сала, и волосы начнут быстрее пачкаться. Это не значит, что можно неделю ходить с грязной головой. Но если на волосах остался лак или средства для укладки прически, все это лучше смыть в этот же день. А в среднем людям с прямыми или чуть волнистыми волосами необходимо мыться раз в 2 или 3 дня, а с кучерявыми - раз в 4 или 5 дней. Как правильно мыть голову:
  1. Специально для холодного времени года подбирайте свой шампунь, особенно если у вас жирные волосы. Зимой они становятся более сухими из-за морозного воздуха и постоянно работающего отопления. Стоит перейти на шампуни для нормальных волос, а при необходимости выбрать средства, рекомендованные для сухих или поврежденных. Не стоит покупать дешевые средства, т. к. у них часто слишком агрессивный состав.
  2. До мытья волос можно использовать скраб для кожи головы или же пилинг. Его нужно распределить по коже головы, смыть, а уже потом наносить шампунь или бальзам. Кстати, не стоит покупать моющие средства, которые содержат 2 в 1. Лучше брать их по отдельности. После мытья используйте лосьон-тоник, который делает волосы более шелковистыми и блестящими. Зимой можно приобрести косметику для волос, которая будет бороться с их сухостью.
  3. Волосы нужно мыть в теплой воде. Не стоит использовать для этого горячую воду.
  4. Важно правильно мыть голову. Наносить шампунь нужно на кожу головы, чтобы промыть ее, а уже пенкой можно ополоснуть сами волосы. Бальзамом, наоборот, нельзя обрабатывать корни, он предназначен для кончиков волос. На ослабленные волосы можно нанести по всей длине.
  5. Нельзя расчесывать влажные волосы. Так вы их легко повредите. Не стоит пользоваться металлическими расческами. Полезнее деревянные или из других натуральных материалов, из качественного пластика.
  6. Не стоит сушить их феном, особенно используя горячий воздух. После мытья волосы нужно промокнуть полотенцем и дождаться, пока они сами высохнут.
  7. Нельзя спать с влажными волосами. Тем более выходить на холод с мокрыми. Если выйти на мороз, не высушив волосы, в них вода превращается в кристаллики льда, разрушая их структуру.

Уход за волосами

Нужно использовать различные масла. Зима - это самое лучшее время для подобного ухода, т. к. в это время они страдают от излишней сухости. Масла будут питать и увлажнять ваши волосы, а также оберегать их от пересушенного воздуха, снимут статическое электричество. Выдавите чуть-чуть масла, размером с горошину, и обработайте им волосы.

Зимой можно приобрести косметику для волос, которая будет бороться с их сухостью. Выбирая средства, не берите те, основой которого является спирт. Средства для укладки волос, спреи и лаки со спиртом быстро сохнут. Их можно использовать, но в теплое время года, а не зимой, когда волосам и так не хватает влаги. Как узнать, что в составе есть спирт? Изучите упаковку. Если в составе есть следующие ингредиенты, откажитесь от покупки:
  • этанол (этиловый спирт);
  • изопропанол (изопропиловый спирт);
  • пропанол;
  • денатурат (денатурированный спирт);
  • бензиловый спирт.
Маски для волос:
  1. С пивом. Возьмите 1 яйцо и 0, 5 ст. пива. Взбейте их до состояния крема. Нанесите на увлажненные волосы и держите 20 мин., после чего смойте теплой водой.
  2. С авокадо. Вам понадобится 1 авокадо среднего размера и 2 ст. л. меда. Авокадо нужно размять, смешать с медом, чтобы получилась однородная масса. Нанести ее на влажные волосы и распределить. Подержать около 20 мин. и ополоснуть. Эта маска восстанавливает ослабленные волосы, питает их.
  3. С тыквенным соком. Приготовьте сок из тыквы, 2 ст. л. Положите в него 2 ст. л. репейного масла (можно заменить льняным). На голову, под пленку, а сверху обмотайте полотенцем. Оставьте на 20 мин.
  4. С алоэ. Вам понадобится 1 ст. л. сока алоэ. Добавьте в него 1 ст. л. меда и 1 ч. л. касторового масла. Все это на кожу головы, на 30 мин. и смойте, используя шампунь.
Как еще помочь волосам? Можно улучшить кровообращение головы. Для этого нужно делать массаж шейного отдела позвоночника или головы. Или же приготовить специальную маску. Для нее вам понадобится 2 ст. л. кефира и 1ч. л. сухой горчицы, 1 желток и 1 ст. л. оливкового масла. Все это нужно смешать, нанести на влажные волосы и укутайте пленкой, потом - полотенцем. Через четверть часа смойте все, используйте шампунь. Волосы должны иногда отдыхать, не стоит их постоянно стягивать заколками или резинками. Иногда стоит ходить с распущенными.

Зимой, когда организм ослаблен, волосы требуют особого ухода. Правильное питание, отдых, тщательно подобранные шампуни и другие средства помогут вам сохранить их красоту и блеск.
обсудите эту статью на форуме
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Шакирова Лилия

Мне 40 с хвостиком. Люблю книги, особенно английскую классику, животных. Воспитываю с мужем ребенка, дочь. Уверена, что всё в этом мире в конечном итоге устроено правильно.

Поделитесь статьёй с друзьями

⇡ наверх