Все это возможно, если употреблять «быструю еду» правильно и баловать себя ею как можно реже.
Сеть фаст-фудов - это «быстрое» приготовление пищи, вредное и опасное привыканием организма. Но вы можете следовать правильному питанию и получать при этом удовольствие от безвредной еды быстрого приготовления. Как сделать сэндвич и бургер полезными для здоровья и внешнего вида? Рассмотрим несколько хитростей при поедании гамбургеров.
Пользы от такого жареного яйца нет, а только лишние жиры и ненужные калории. Значит лучше отказаться от яйца в бургере.
Мясо курицы и рыбы, намного полезнее для питания человека, чем жареная жирная говяжья котлета.
Исключив из своего меню кетчуп и майонез, в которых содержится только опасные и вредные консерванты и холестерин, еда вам покажется вкуснее.
Вся беда в соли, которую просто добавляют в огромных количествах в картофель. Организм требует больше пить и есть после употребления картошки фри.
Для себя задайте вопрос: »Как часто меняют масло во фритюре продавцы фаст - фудов? Как уберечь здоровье, употребляя пищу быстрого приготовления? » Да действительно есть такие блюда из фаст - фуда готовящиеся на пару, но не в сетях быстрого питания, а в ресторанах, где подают пищу из полезных, качественных продуктов и стоят они там дороже.
Старайтесь максимально заменить вредную пищу на более полезную, вкус еды и ее пользу вы почувствуете сразу. Относитесь бережно к своему здоровью и переходите на правильный, здоровый образ жизни.
Сеть фаст-фудов - это «быстрое» приготовление пищи, вредное и опасное привыканием организма. Но вы можете следовать правильному питанию и получать при этом удовольствие от безвредной еды быстрого приготовления. Как сделать сэндвич и бургер полезными для здоровья и внешнего вида? Рассмотрим несколько хитростей при поедании гамбургеров.
Яичница в бургере
Аппетитно и вкусно выглядит жареное с хрустящей корочкой яичко, добавленное в бургер делая его вкус более насыщенным. Готовят эти яйца в масле в котором жарят целый день не меняя его, содержащего массу канцерогенов.Пользы от такого жареного яйца нет, а только лишние жиры и ненужные калории. Значит лучше отказаться от яйца в бургере.
Мясо птицы и рыба
Котлеты для бургеров и других фаст - фудов готовят из замороженных готовых полуфабрикатов говядины, сои и т. д. Выбор для наполнителя бургера лучше сделать в сторону рыбы или курицы.Мясо курицы и рыбы, намного полезнее для питания человека, чем жареная жирная говяжья котлета.
Соусы в фаст-фуде
Майонез, кетчуп, масло - это химическое сочетание вкусовых добавок вредных для организма. Отказавшись от соусов фаст - фуда вы получите быстрый, и относительно полезный бургер с меньшей калорийностью.Исключив из своего меню кетчуп и майонез, в которых содержится только опасные и вредные консерванты и холестерин, еда вам покажется вкуснее.
Полезная картошка фри
Кто не любит блюда из жареного картофеля? Ешьте на здоровье, запекайте картофель фри без соли в духовке, раз в неделю без вреда для здоровья. Сантиметры на талии не увеличатся, но злоупотреблять не стоит.Вся беда в соли, которую просто добавляют в огромных количествах в картофель. Организм требует больше пить и есть после употребления картошки фри.
Бургер на пару
Компоненты для бургера прожариваются на масле, что делает их вредными и опасными для здоровья. Почему бы не готовить фаст - фуд на пару приблизившись к здоровому образу жизни?Для себя задайте вопрос: »Как часто меняют масло во фритюре продавцы фаст - фудов? Как уберечь здоровье, употребляя пищу быстрого приготовления? » Да действительно есть такие блюда из фаст - фуда готовящиеся на пару, но не в сетях быстрого питания, а в ресторанах, где подают пищу из полезных, качественных продуктов и стоят они там дороже.
Старайтесь максимально заменить вредную пищу на более полезную, вкус еды и ее пользу вы почувствуете сразу. Относитесь бережно к своему здоровью и переходите на правильный, здоровый образ жизни.
