Мы поделимся с вами рецептами успешности от состоявшихся. Для каждого состоявшегося делового человека 6 вещей общих, 7 - ая вещь индивидуальна.
Здоровый сон
Мозг и тело человека отдыхают, готовятся к наступающему дню. Вы должны спать строго определенное количество часов, иначе работоспособность будет низкой. Поэтому советуем ложиться в 20:00, а вставать до 6:00.Физическая зарядка
Физические упражнения помогают снизить уровень стресса, уничтожить количество жиров, сделать сон крепким, стать энергичнее. Они помогут вам проснуться и настроиться на работу. Дисциплина - важный шаг к успеху.Здоровый завтрак
Питательный завтрак крайне необходим для того, что бы вы оставались здоровым на протяжении своей жизни. От плотности вашего завтрака зависит острота ума. Лучше всего завтрак вместе с семьей, либо самим приготовить завтрак.Медитация
Мозг нуждается в упражнениях. С помощью медитации улучшается способность фокусироваться и успокаиваться, это помогает победить стресс и пробуждает свежие идеи, повышает эмоциональный интеллект, что помогает разрешить сложные проблемы, и применить инновационные решения.Планирование
После медитации, когда ум спокоен и ясен лучше заняться планированием. Наименее желательную задачу расположите в списке первой. Планирование - очень полезно. Если вы составляете список дел планируемых на день, вы обязательно достигнете поставленной цели.Проверка почты
Используйте время до начала рабочего дня, чтобы проверить почту и сообщения.7 - ая вещь для каждого индивидуальна
- Стакан воды с лимоном;
- Визуализация. Визуализируйте свой день, просчитайте каждый свой шаг на пути к предстоящему успеху. Это поможет улучшить вам настроение и день пройдет легче;
- Читайте интернет, СМИ, смотрите телевизор, слушайте радио. Так вы будете быстрее ориентироваться в происходящих событиях;
- Секс. Используйте утро для общения с любимыми.
