Биохакинг - как продлить жизнь?

Хоть раз в жизни каждый из нас задумывался о том, как все успеть, как прожить еще 10-15 лет и завершить все свои дела, потому как изначально жизнь человека не такая уж длинная. Лучшие умы мира пытаются решить эту проблему вот уже не первое столетие. Ученые предлагают нам как вполне реальные методы влияния на физиологию, так и психологические варианты - начиная от генных модификаций и заканчивая позитивным мышлением.

Ученые продолжают экспериментировать над генами человека, стимулируя те или иные зоны, стараясь повлиять на первоначальную программу организма. Но кроме радикальных способов есть еще несколько интересных вариантов.

Прием антиоксидантов

Подходя с химической точки зрения, врачи предлагают как основной метод поддержания организма в тонусе устранение свободных радикалов. По мнению ученых именно эти элементы являются двигателем старения и разрушают здоровые клетки, провоцируя болезни. В качестве наиболее эффективных антиоксидантов выступают витамин групп А, С, Е и рекомендуется регулярно принимать их в комплексе с микроэлементами.

Бытующее мнение об эффективности приема 10гр аскорбинки ежедневно для видимого результата подтвердилось только частично. Поэтому лучше просто пить специальный комплекс минералов и не зацикливаться на одних продуктах.

Стимуляторы биологического происхождения

Долгое время фармацевты предлагали принимать различные вещества - от сока алоэ до нефтяных продуктов - в качестве дополнительного стимула работы систем организма, активации восстановительных процессов и замедления старения. Однако зачастую такие добавки вызывали или незначительные улучшения, или обеспечивали сильные побочные эффекты.

В основном дополнительные стимуляторы используются в препаратах против диабета, для активизации гормонов и иммунной системы. Но стоит учитывать, что ни один из препаратов не является панацеей без побочных нюансов.

Употребление сорбента

Наиболее безопасным препаратом абсорбирующего действия считается активированный уголь, который препятствует попаданию токсинов в организм. Это помогает предотвратить множество заболеваний и таким образом продлить жизнь.

Использование электромагнитных полей

Научно доказано, что во время первых опытов слабые электромагнитные поля приводили к онкологии, а сильные - наоборот, лечили опухолевые образования. Для большей эффективности поле сделали переменным, что привело к активизации восстановительных процессов и омолаживающему эффекту у подопытных.

Обработка радиацией

Крайне аккуратное применение радиоактивного облучения приводит к увеличению продолжительности жизни примерно на 20%, однако превышение фона способно ощутимо сократить ее.

Снижение температуры тела

Доказано, что при низких температурах обменные процессы в организме существенно замедляются - и старение происходит намного медленнее. Однако способ удерживать пониженную температуру тела пока не до конца разработан учеными. Врачи рекомендуют горную местность, где климат более суров и позволяет постоянно поддерживать тонус организма.

Основная часть вариантов продления жизни или слишком сложные - или слишком дорогостоящие. Случаются также опасные варианты. Однако существуют и простые в исполнении требования.

Уменьшение количества еды

Можно не глотать горсти таблеток или соглашаться на рискованные эксперименты - есть более простой способ прожить дольше. Снизив количество еды всего на 30% и не изменяя привычное меню можно запросто добавить несколько лет жизни. Кроме того это позволит значительно уменьшить риск возникновения заболеваний сердца, сосудов и эндокринной системы.

Снижение количества калорий

После 25 лет метаболизм человека начинает становиться медленнее и организм прекращает расти. При этом человек продолжает есть такое же количество еды, но питательные вещества больше не нужны в таком количестве и они просто не успевают перерабатываться. Это может привести к различным заболеваниям и образованию лишнего веса. Для наибольшего эффекта следует уменьшить количество калорий, посоветовавшись с врачом, а также заняться регулярными физическими упражнениями. Так вы оздоровите и укрепите организм максимально естественным образом.

Хороший сон

Полноценный сон позволяет организму отдохнуть и восполнить потраченную энергию. Если вы будете следить за солнечным днем и соответствовать его режиму, а также распределять деятельность согласно биоритмам, общее состояние здоровья заметно улучшиться и активизируются восстановительные процессы в организме.

Психологическое здоровье

Избавьтесь от стрессов и негативных эмоций - именно они оказывают негативное воздействие на нашу нервную систему и весь организм. Перестаньте злиться и завидовать и начните новую жизнь уже сегодня. Позитивный подход, спокойствие, доброжелательность - вот путь к долгой жизни. Принимайте с любовью каждый новый день и не зацикливайтесь на болезнях или возможных жизненных трудностях.

Здоровый образ жизни

Вычеркните из списка повседневных занятий вредные привычки вроде курения и алкоголя и перестаньте давать организму дополнительные нагрузки в виде отравляющих веществ.

Перед тем, как решиться на серьезные меры, попробуйте начать с малого - перестаньте злиться на окружающих, начните вставать с рассветом, займитесь спортом. Не бойтесь радоваться каждому новому дню и перестаньте задумываться о пустяках. Наслаждайтесь сегодняшним днем - всего лишь продлить жизнь на несколько лет не должно быть конечной целью, лучше постарайтесь успеть воплотить в реальность все свои мечты.
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Ева Адамова

Меня зовут Ева, как первую женщину на Земле. Наверное, поэтому я люблю все женские штучки и готова делиться с всеми своими женскими секретиками :)))))

Оставьте комментарий

⇡ наверх