Комплексам нет или как поднять самооценку?

Комплексом неполноценности называют негативное мнение человека об определенном своем качестве. Обычно, это необоснованное недовольство и не имеет веских причин, чтобы журить самого себя по этому поводу. Обоснованное недовольство принято называть самокритикой. Однако, если такое явление заставляет быть недовольным самим собой, то и оно ничего хорошего не приносит.

Причина возникновения комплексов

Чем дольше человек лелеет комплексы внутри себя, тем сложнее ему потом бороться с ними и развиваться нормально как личность. Поэтому, как только появляются предпосылки к недовольству, нужно задаваться вопросом как бороться с комплексом неполноценности?

Каждый человек совершенно уникален. И комплексы, как отражение внутреннего состояния, имеют разные причины появления. Сложно разобрать сразу, когда зародилось недовольство или же чем оно вызвано. Однако, мы все живем в социуме и с детства находимся в приблизительно одинаковых условиях. Это касается не всех сфер в жизни. Но модель основных сфер навязана нам социумом, как единая норма. Поэтому существует ряд стандартных причин развития недовольства собой. Например, недовольство своими внешними качествами и проблемы в общении с мужчинами обычно обусловлены комплексом неполноценности. Как избавиться от комплекса неполноценности расскажем ниже.

Также нужно понимать, что комплексы - это нормально. Только психологически нездоровая личность полностью уверена в себе и не видит ни малейших недостатков. То, что при некоторых жизненных ситуациях появляются комплексы, нормально. Главное вовремя распознать состояние, и провести избавление от комплексов.

Признание проблемы, как первый шаг

Комплекс неполноценности не обязательно проявляется неуверенностью как она есть. Некоторые люди тщательно скрывают комплексы и защищаются нервными реакциями, тиранией и злобой.

Человек, который лелеет внутри комплекс неполноценности, очень нуждается во внимании. Он очень хочет, чтобы его приняли со всеми его неврозами и необъяснимыми срывами. На самом деле, самым важным является то, чтобы женщина с комплексами неполноценности приняла сама себя и признала сове недовольство.

Очень тяжело, когда нельзя найти первичную причину невозможно. Однако, в большинстве случаев, можно порыться в себе и найти причину своего самонедовольства.

ТОП-5 действенных способов избавиться от комплекса неполноценности

Первым шагом к исцелению, после признания проблемы и выяснению причины, является отказ от негативных мыслей. Нужно стараться отвлекать себя от мыслей о том, что кто-то лучше. Не стоит больше сравнивать себя с кем-то и принимать негативное мнения о себе. Нужно понять, что неприятные и негативные стороны есть в каждой женщине. Все люди не идеальны и у вас, как и у всех, есть свои недостатки. Научитесь больше думать о своих достоинствах.

Обратите внимание на свою компанию друзей. Минимизируйте общение с людьми, которые позволяют себе вас постоянно критиковать. Поймите, что критика является крайне субъективной вещью и если кто-то вами недоволен, это не делает вас плохой. Пока вы не научитесь абстрагироваться от чужого мнения, у вас не получится избавиться от комплекса неполноценности.

Оторвите от себя ярлыки, которые вы своими руками на себя навесили. Забудьте о своих негативных мнениях. Пробуйте что -то новое и помните, что все особенные.
Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой. © Альберт Эйнштейн
Повышайте самооценку посредством простых психологических упражнений. Самое эффективное упражнение с зеркалом. Для этого нужно просто взять зеркало или стать перед ним и стараться найти в себе что-то красивое. При этом повторяя: "я самая красивая", "у меня очень выразительные глаза", "во мне есть харизма" и др.

Читайте литературу, которая носит оптимистический характер. Смотрите комедии и пытайтесь найти компанию друзей с максимально позитивным мышлением.

Помните, что ни один человек не может внушить в вам комплекс неполноценности, кроме вас самих.
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Alla

Всем привет! Надеюсь информация была полезная и познавательная. Буду рада любым комментариям. Живое общение и диалог помогают найти ответ на любой интересующий вопрос. "Люди, ищущие одно и то же, близки друг другу на любом расстоянии!"

Оставьте комментарий

⇡ наверх