Как избавиться от рутины и внести в жизнь яркие краски?

На дворе хмурая и промозглая погода. Как же не хочется вставать рано по утрам, спешить на работу в полусонном состоянии и возвращаться обратно по мокрым улицам. А дома снова ужин, очередной сериал и объятия Морфея. А завтра все сначала по старой схеме. Если вы существуете по инерции и ни от чего не получаете удовольствия, пора все менять. Избавьтесь от рутины и наполните жизнь новыми красками.

Меняем декорации

Однообразие нагоняет тоску как в солнечные, так и пасмурные дни. Раскрасить серые будни легко - попробуйте сменить декорации.

Работа на дому

Вы бухгалтер или юрист? Тогда договоритесь с руководством раз в неделю брать дела на дом. Сегодня большинство фирм предлагают удаленную работу. Так вы сэкономите время, поспите лишний час, зато со свежими силами подготовите квартальный отчет, укутавшись в любимый плед.

Работа на дому позволит вам лишний час понежиться в постели!

Изменение графика

Вот еще вариант. Попросите начальство сдвинуть ваш трудовой график на час раньше или позже. Работая с 8. 00 до 17. 00, вы забудете о дорожных пробках и уделите лишние 60 минут себе или семье. А режим с 11. 00 до 20. 00 подойдет тем людям, кому трудно просыпаться в ранние часы.

Иной маршрут

А еще смените привычный маршрут на работу. Раз в неделю ездите в офис на другом транспорте, выходите из автобуса за две остановки до места назначения, чтобы пройтись пешком. Так вы увидите новые пейзажи, насладитесь утренней свежестью и пением птиц. А это дарит настроение и заряжает энергией на целый день.

Мини-отдых

В течение рабочего дня находите время для мини-перерывов. Но не идите в курилку или за очередной чашкой кофе, а проведите 5-минутный отдых с пользой. Встаньте с рабочего места, пройдитесь по офису, сделайте гимнастику для глаз, помедитируйте. Так восстанавливается мозговая активность, появляются силы, и вы готовы к достижению новых вершин.

Используйте 5-минутный перерыв на работе с пользой - медитируйте и освобождайте свои мысли от негатива!

Если нет опыта в медитации, обратитесь к аудиозаписям. Вы сидите с закрытыми глазами в наушниках и выполняете указания эксперта.

Продуктивная дорога

Здорово, когда работа находится рядом с домом. Но часто, чтобы добраться до офиса, нужны часы и терпение. Ведь стоять в пробках - это нудное и утомительное занятие! Поэтому отвлекитесь и проведите время иначе - например, за чтением книг или прослушиванием обучающих тренингов.

Вы еще спите и не готовы впитывать новую информацию? Тогда отдыхайте, наблюдайте за происходящим в окне, мысленно готовьтесь к продуктивному, гармоничному и насыщенному дню.

Если одолевает лень

По дороге в родные пенаты мы часто думаем не о долгожданном отдыхе, а о предстоящих домашних хлопотах. Какое тут настроение! Еще бы, ведь накормить семью, проверить у детей уроки, вымыть посуду - наши первоначальные дела. А потом подумаете и о себе любимой. Но на это уже не остается сил. Что же делать?

Позвольте себе раз в неделю поддаться лени. Придя домой, упадите в кресло, закройте глаза и ничего не делаете. Потом почитайте книгу, посмотрите сериал, выпейте мятный чай и завернитесь в теплое одеяло. После отдыха вы, возможно, захотите убрать со стола или помочь ребенку с математикой. Но убедитесь, что заботливый супруг все уже сделал. На что теперь тратить дополнительную энергию? Уделите внимание мужу.

Отдохнув и набравшись сил, вы сможете уделить время своей семье!

Не сменить ли профессию?

Иногда мы устаем настолько, что работа тяжким бременем ложится на наши плечи. И возникает вопрос: «А не сменить ли род деятельности? Не торопитесь с воплощением идеи в жизнь. Часто такой порыв вызван нехваткой сил.

Чтобы разобраться в проблеме, спросите себя, чего вам сегодня хочется больше всего. Если лежать на пляже и лакомиться экзотическими фруктами, поезжайте на морское побережье. Если нет возможности полететь в жаркие страны, сходите в сауну, поиграйте в боулинг, посетите художественную выставку или прогуляйтесь по аллее. Так вы успокоитесь, а мысли «бросить все» уйдут сами по себе.

Ищем хобби

Вот вы отдохнули на полную катушку, отлежались неделю в «позе бревна», теперь прислушайтесь к себе и определите план действий. Необязательно переворачивать собственную жизнь с ног на голову, достаточно найти любимое дело.

Вспомните, чего вам хотелось в детстве? Если рисовать горные пейзажи, запишитесь в художественный кружок. Вам нравилось одевать кукол? Идите на курсы кройки и шитья. Мечтали в юные годы научиться кататься на роликах? Вперед, покорят уличные тротуары!

Хобби делает нас радостными, счастливыми и гармоничными людьми. И никакое время года не сможет этому помешать.

Хобби наполнит вашу жизнь радугой красок!

Яркой, разноцветной, позитивной и впечатляющей вам жизни!
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Анна Авдышева

Всем доброго здравия! Я геолог, бухгалтер, журналист. Питаю страсть к классической литературе и активным видам отдыха. Пишу обо всем, что интересно. Люблю жизнь, стремлюсь к заветным целям и наслаждаюсь творчеством.

Оставьте комментарий

⇡ наверх