Самые полезные продукты для красоты и здоровья

Продукты на нашем столе таят в себе намного больше полезного, чем мы думаем. Главное употреблять их вовремя и в разумных количествах!

Для красоты лица

Самая большая проблема у девушек в юном возрасте - это угревая сыпь. Она способна подпортить впечатление даже от самого привлекательного лица. Не стоит плакать, лучше покупайте тыкву. Да-да, именно тыква поможет очистить лицо, и, кроме того, уберёт с него жирный блеск. Потому и соки из тыквы получаются вкусные и полезные. Также не стоит злоупотреблять сладким, и если хочется съесть больше положенного, то лучше разбавьте свой рацион свежими фруктами.

При болезни почек

Воспаление почек - заболевание распространённое и малоприятное. Конечно, врачи выписывают множество лекарств, которые, возможно, в итоге сумеют оказать помощь вашему организму.

Но не лучше есть обыкновенную грушу, которая доступна в магазинах в любой сезон и стоит совсем недорого? Дело в том, что это привычный нам фрукт содержит важнейший антибиотик, называющийся арбутин. Именно он способен убивать микробы, связанные с возникновением заболевания. Просто натрите грушу в пюре и есть хотя бы по 10 ложек в день (примерно 1-2 груши). После недельного курса стоит сделать паузу и оценить результат.

Такая грушевая диета ни в коем случае не отменяет обращение к врачу, однако сможет натуральным способом укрепить организм и снизить ущерб от недуга.

Для белизны зубов

Для здоровья и белизны зубов мы рекомендуем вам пить сок, в котором содержится лимон, который помогает при заболеваниях зубов, а также используется для удаления неприятного запаха и чёрного налёта. Обычный лимон способен изменить вашу улыбку, сделать её привлекательной и манящей, а зубы здоровыми и крепкими.

Для хорошего настроения

Все мы не раз слышали о пользе выпечки с отрубями и цельными зернами. Такой хлеб очень хорошо воздействует на работу живота и других внутренних органов, помогает мягкому выведению из тела человека холестерина. К тому же, состав аминокислот зерновых продуктов поднимает настроение и лучше всего подходит для завтрака. Когда на работе много стрессовых ситуаций, балуйте себя по утрам хлебом с цельными зернами в сочетании с кисломолочными напитками.

Для концентрации ума

Если ваша работа связана со сложными вычислениями, в вашем меню постоянно должна присутствовать рыба. высокое содержание фосфора в морской рыбе стимулирует работу мозга, а омега-3 помогает улучшить иммунитет и настроение. Добавьте в рацион немного форели, скумбрии или тунца, и результат придет самим собой.

Против стресса

Когда ваши нервы на пределе, поешьте супа на курином бульоне. Белки и триптофан, которые содержатся в курином мясе, благотворно влияют и помогают синтезу серотонина и улучшению настроения.
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Елена Рабкина

Самое интересное для самых прекрасных. Пишу о том, что интересно, красиво, полезно мне самой, и, надеюсь, вам тоже :) Постоянно ищу что-то новое и всегда рада поделиться новыми знаниями и вдохновением!

Оставьте комментарий

⇡ наверх