Как распознать самообман в отношениях и не дать себе обмануться

Самообман часто заставляет путаться в собственных мыслях и выдавать желаемое за дейстаительное. Обманывая себя нельзя реально оценить ситуацию, а значит и действовать максимально рационально. Самообман разрушает отношения человека и способен пагубно повлиять на будущие. Любому человеку необходимо научиться его распознавать и своевременно блокировать. Особенно опасен самообман в отношениях.
"Кто так часто обманывал тебя, как ты сам? " Бенджамин Франклин
С детства мы рассказываем себе различные истории почему наша жизнь складывается именно так, почему мы выбрали этого партнера и как повлияло на это наше детство. Часто такие саморассуждения далеки от правды и являются лишь попыткой оправдать или убедить себя в чем-то. Раз за разом рисуя картину развития отношний у себя в сознании, постепенно теряется восприятие истинной личности партнера. Однако, ситуацию нельзя считать потерянной. Одну действенную методику, чтобы избавиться от самообмана в отношениях предлагает психолог Кортни Уоррен.

Самообман в эмоциях и их проявлениях

Чтобы заметить самообман такого рода необходимо понаблюдать за собой без пристрастия. Как бы со стороны. Ваша цель заметить эмоции, которые возникают при определенных действиях партнера и не оправданны ими. Например, он только начал что-то делать, а вы уже злитесь о том, что может случиться. Как правило, это происходит когда вы переносите эмоции и воспоминания из прошлых отношений. Чтобы разобраться в правдивости острых эмоций в отношених необходимо честно ответить себе на такие вопросы:
  • Что за эмоция возникла. Была ли это обида, злость или раздражение?
  • Что именно вызвало эту эмоцию?
  • На что направлен негатив? Оцениваете ли вы ситуацию в реальном времени или же эта эмоция вызвана уже пережитой в прошлом ситуацией?
Подобные вопросы нужно задавать себе каждый раз, когда возникает острая реакция на любую ситуацию в отношениях.

Также нельзя подавлять и подменивать собственные эмоции. Часто это происходит с обидой. Самообман заключается в обесценивании собственных эмоций. После отсутствия извинений или другой адекватной реакции партнера, женщина начинает уверять себя, что обиделась зря. Что не такой уж и обидный был его поступок. Это самообман. Ситуации, в которых вы недовольны нужно обязательно разбирать.

Самообман в собственных суждениях

Слушать собственные мысли крайне важно, однако и они могут нас обманывать. Особенно это касается категоричных суждений. Например, "все мужчины изменяют" или "любовь всегда приносит боль". Чаще такие мысли является только попыткой скрыть свои настоящий эмоции. Такие как желание быть любимой, потребность в дружбе или обиду на кого-то из прошлого. Если мысли по поводу нового партнера кажутся единственно верными и стали навязчивыми, стоит остановится и спросить себя:
  • не является ли это мнение слишком категоричным?
  • не связанно ли это убеждение с обидой из прошлого?
  • обоснованны ли вводы про нового партнера его личным поведением?
Нельзя судить о новом партнере по ошибкам мужчины из предыдущих отношений. Важно вовремя принять, что в прошлом поступки другого человека принесли вам боль. Это не нормально, но осталось в прошлом. С новым партнером это не должно повториться обязательно.

Самообман в поведении

Иногда наше поведение совершенно не совпадает с мыслями и желаниями. Например, женщина искренне желает быть любимой и начать отношения, однако все ее действия направленны на негатив к мужчине. Она отталкивает всех и пересекает на начальном этапе любой флирт.

Если ваше поведение идет в разлад с желаниями, задайте себе несколько вопросов:
  • Чем мотивируя эти поступки?
  • Не связанно ли мое поведение с обидами прошлого?
  • Что я скрываю за этим поведением и боюсь признать?
Как правило, самообман глубоко прорастает в наших привычках, поведении и чувствах. Задаваться подобными вопросами полезно для каждой женщины. Нужно помнить, что правда требует смелости и не всегда приятна. Однако, она необходима чтобы найти свое я и построить счастливые отношения.
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Alla

Всем привет! Надеюсь информация была полезная и познавательная. Буду рада любым комментариям. Живое общение и диалог помогают найти ответ на любой интересующий вопрос. "Люди, ищущие одно и то же, близки друг другу на любом расстоянии!"

Оставьте комментарий

⇡ наверх