Всего несколько лет назад вряд ли бы удалось представить себе взрослого человека, с увлечением раскрашивающего замысловатый рисунок. Сейчас подобная картина уже никого не смутит. Раскраски для взрослых быстро приобрели популярность и статус полноценного хобби. По сути они являются одной из разновидностей арт-терапии. Сосредоточившись на процессе раскрашивания, человек отвлекается от забот. Монотонные действия снижают тревожность, творческая активность вдохновляет на проявление фантазии. При сильной концентрации внимания такое состояние даже можно сравнить с медитацией.
В вопросе раскрашивания не существует строгих правил. Можно просто последовательно закрашивать изображенные на листе объекты карандашами разных цветов. Но если этот подход не кажется вам особенно интересным, попробуйте применить на понравившемся рисунке разные виды штриховки. Некоторым людям удается вполне успешно бороться с вредными привычками посредством подобных раскрасок. Раскрашивание - довольно увлекательный процесс. Он может отвлечь от компьютерных игр или очередного перекуса.
Важные нюансы
В отличие от детских изданий, в раскрасках для взрослых отсутствуют рекомендации по подбору цветовой гаммы. При желании всегда можно дополнить картинки собственными узорами. Эти два фактора дают простор для фантазии и творческих способностей. Человеку совсем необязательно обладать какими-либо теоретическими знаниями или умением рисовать. Антистресс-раскраски не имеют возрастных ограничений. Особенностью большинства изданий, которые сейчас можно найти в продаже, являются замысловатые, включающие в себя множество узоров и орнаментов, рисунки. Сначала человеку просто нравится их рассматривать, а потом его посещает непреодолимое желание сделать понравившуюся картинку цветной. В процессе раскрашивания можно отметить следующую закономерность: чем мельче рисунок, тем выше концентрация внимания.В вопросе раскрашивания не существует строгих правил. Можно просто последовательно закрашивать изображенные на листе объекты карандашами разных цветов. Но если этот подход не кажется вам особенно интересным, попробуйте применить на понравившемся рисунке разные виды штриховки. Некоторым людям удается вполне успешно бороться с вредными привычками посредством подобных раскрасок. Раскрашивание - довольно увлекательный процесс. Он может отвлечь от компьютерных игр или очередного перекуса.