Лайфхаки: откуда взять силы и энергию

Порой кажется, что сил ни на что больше нет и рутина забрала всю энергию. Это может быть связано с целым рядом факторов: стрессы, плохое питание, слишком насыщенный период в жизни, изменение светового дня. Что же делать? В статье собраны 4 лайфхака, откуда брать силы.

1. Общение

Посмотрите на людей, с которыми вы общаетесь. Задайте себе вопрос "Хорошо ли я себя чувствую с ними? " Если ваш ответ положительный, то тогда можно вас поздравить, однако, довольно часто, в окружении имеются такие представители именуемые как "энергетические вампиры", Необходимо сократить общение с таковыми личностями до минимума, ведь они всегда будут красть у вас жизненные силы и насыщаться ими сами. Дружите с позитивными улыбчивыми людьми, которые всегда поддержат вас в любой ситуации, а также сами будьте таковым человеком.

2. Контакт с природой

В современный информационный век мы очень мало времени проводим на природе, но ведь мы, как и все существа на Земле тесно связаны с ней. Поэтому в следующий раз, когда вы соберетесь отдохнуть, обязательно сходите в парк или лес. Если семья или друзья не захотят составить вам компанию, езжайте одни! Так вы даже больше зарядитесь энергией, вдохновитесь на создание новых проектов.

3. Спорт

С этим трудно поспорить, да и доказывать этот факт снова, наверное, уже не стоит. Всем известно, что спорт - является отличным мотиватором. Человек, который следит за своей фигурой гордится достигнутыми результатами, формирующими положительные мысли. Они же в свою очередь максимально заряжают человека энергией. Конечно не стоит посвящать спорту все свое свободное время, помните, что все полезно в меру. Главное выбрать для себя оптимальный вариант физических нагрузок, которые будут приносить удовольствие именно вам.

4. Посещение психолога

Иногда полезно выговориться о накопившихся проблемах или тревожных мыслях совершенно постороннему человеку. Говорить о каких-то неурядицах близким обычно не хочется, но и носить в себе носить такой груз не стоит. Но где брать энергию для работы, когда в голове столько мыслей? ответ прост: обратиться к психологу. Рассказывая о проблемах не бойтесь, что вас не поймут, помните, что психолог сможет помочь вам только в случае откровенного разговора. Такой способ считается замечательной подпиткой для энергетики.

А как вы набираетесь энергией? Напишите в комментариях!
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Елена Рабкина

Самое интересное для самых прекрасных. Пишу о том, что интересно, красиво, полезно мне самой, и, надеюсь, вам тоже :) Постоянно ищу что-то новое и всегда рада поделиться новыми знаниями и вдохновением!

Оставьте комментарий

⇡ наверх