Решение стать вегетарианцев не имеет ничего общего с отказом от курения или любой иной вредной привычки. Скорее такой поступок сходен с принятием определенной точки зрения, которой человек собирается следовать весь остаток жизни.
В древние времена люди уже понимали, что лучшее лекарство - это диета, изменение рациона питания. Так лечили наши предки. Употребление исключительно растительной пищи - панацея, которая способна исключить современные лекарства за ненадобностью. Зачем лечить здорового человека? И это отнюдь не фантазия.
Питание растительной пищей приводит к "ужасным" последствиям:
Разновидности вегетарианства
Вегетарианство многогранно. Каждый понимает и принимает подобную систему питания по-своему. Это напрямую зависит от следующих факторов:- здоровья человека;
- его взглядов на жизнь и окружающую среду;
- моральных принципов;
- отношения к животным.
- Веганство.
- Ово-вегетарианство.
- Лакто-вегетарианство.
- Пескетарианство.
- Совмещение вышеназванных разновидностей.
Веганство
Наиболее строгая форма вегетарианства, которая предполагает полнейший отказ от употребления любых продуктов животного происхождения. Веганы не едят мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Все, что было убито или умерло своей смертью, по глубокому убеждению данной категории вегетарианцев не пригодно для употребления в пищу.Ово-вегетарианство
Предполагает употребление растительной пищи и яиц. В последних содержится такое важнейшее для здоровья человека вещество, как цианокобаламин (витамин B12). Данное вещество содержится исключительно в продуктах животного происхождения.Веганы для поддержания собственного организма обязаны употреблять B12 в качестве дополнительных добавок. В аптеках он продается в ампулах или таблетках.
Лакто-вегетарианство
Предусматривает употребление различных молочных продуктов.Пескетарианство
Рацион пескетарианцев, кроме растительной пищи, содержит рыбу и морепродукты. Таким образом в их организм в достаточном количестве попадает B12, фосфор и прочие полезные вещества, которые днем с огнем не сыщешь в растительной пище.Польза вегетарианства
Диетологи всего мира дружно разделились на два лагеря. Одни выступают в защиту тезиса "вегетарианство - это здоровье". Вторые твердо верят, что данное утверждение - ложь в чистом виде. Кто же прав?В древние времена люди уже понимали, что лучшее лекарство - это диета, изменение рациона питания. Так лечили наши предки. Употребление исключительно растительной пищи - панацея, которая способна исключить современные лекарства за ненадобностью. Зачем лечить здорового человека? И это отнюдь не фантазия.
Питание растительной пищей приводит к "ужасным" последствиям:
- Нормализуется обмен веществ.
- Вес приходит в норму.
- Происходит регрессия раковых заболеваний.
- Чистятся сосуды.
- Нормализуется уровень сахара в крови.
- Ум проясняется. Человек быстрее соображает.
- Огромный прилив энергии.
Каждый должен самостоятельно сделать выбор уже сейчас и задуматься, что его ждет в старости: зависимость от лекарств и врачей или жизнь здорового, энергичного человека.