Стеснительность: Как от нее избавиться?

Стеснительность лишь на первый взгляд кажется досадной и легко преодолимой неприятностью. Для некоторых людей она становится причиной неудач в личной жизни, медленного продвижения по карьерной лестнице и отказа от новых возможностей. В чем же кроется причина такого состояния и можно ли его преодолеть?

Психологи давно поделили людей на экстравертов и интровертов. Если первые не испытывают ни малейших проблем в общении с окружающими, у вторых коммуникативные навыки не так сильно развиты. Несложно догадаться, что стеснительность и нерешительность в большей степени характерна для второго типа людей.

Причины

Специалисты считают, что побороть в себе застенчивость может каждый человек. Ключ к решению этой проблемы тесно связан с причиной ее возникновения. Чтобы понять, что вас останавливает уверенно высказывать свое мнение окружающим или проявлять инициативность, делясь идеями с руководством, непременно нужно выяснить какие события и переживания из прошлого подавляют вас.

Детские комплексы

В детстве проявление инициативы нередко заканчивается неудачей. Жестокая либо бестактная реакция взрослых или сверстников в этот момент может оказать подавляющее действие. Самостоятельно проработать детские переживания вполне реально. Например, если вы испытываете сильную скованность при необходимости выступить публично перед группой людей и знаете, что виной тому, давнее неудачное выступление на школьном концерте, после которого вы стали объектом насмешек у одноклассников, не стоит пасовать перед ситуацией. Аудиторией, на которой вы начнете отрабатывать ораторские навыки, могут стать ваши друзья. В дальнейшем можно попробовать выступить и перед незнакомыми людьми.

Активность окружающих

В компании уверенных в себе людей бывает легко утратить веру в свою индивидуальность. В игру вступает ошибочная установка, смысл которой заключается в том, что окружающие лучше, умнее, красивее и успешнее. Гоните от себя подобные мысли - у каждого человека есть собственный багаж страхов и неудач. Окружающие ничем не отличаются от вас (хотя, возможно, они чуть раньше побороли собственную робость? ). Испытывая неловкость, не стоит бояться попросить помощи. Людям нравится быть нужными и какой бы нелепой не казалась вам собственная просьба, скорее всего окружающие отнесутся к ней с пониманием.

Заниженная самооценка

Застенчивым людям свойственно занижать свои способности. Это мешает реализовывать планы и даже открыто высказывать идеи. Чтобы изменить ситуацию, требуется объективно отнестись к своим проектам, признав их ценность и полезность. Не получается? Тогда поделитесь идеями с лояльно настроенными к вам людьми. Даже если вы не получите одобрения, заинтересованность собеседника станет дополнительной мотивацией продолжать работу в заданном направлении.

Неидеальные идеалы

Желание подражать успешным знакомым довольно часто проявляется при застенчивости. Происходит идеализация "кумира" и всяческие попытки перенять его манеру поведения и образ. Помните о том, что излишне восхищаясь человеком, мы неосознанно закрываем глаза на его недостатки. Идти по этому пути не стоит уже из-за того, что "копия" всегда будет оставаться в тени "оригинала".

Цените собственную индивидуальность и тогда вы непременно сможете преодолеть свою стеснительность!
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Клементина

Люблю шоколад и книги в неограниченных количествах. Ценю общение, позитивный настрой и саморазвитие. Стараюсь мотивировать себя на большие и маленькие свершения. Возникли вопросы? Не стесняйтесь спросить))

Оставьте комментарий

⇡ наверх