Страх перед полетами: что делать

Полноценное современное существование, довольно сложно представить без перелетов на самолете. Совершаете вы перелёт на отдых в чужое государство или путешествуйте по делам по территории своей страны, самолёт является наиболее доступным и быстрым средством для передвижения. Тем не менее, не все могут позволить себе подобную роскошь из-за аэрофобии или страха перелёта.

Страх воздушного путешествия является традиционной фобией в современной жизни. И в случае, если вы страдаете от данного недуга, то необходимо понимать, что вы не единственный человек на планете с подобной фобией. Человеческая психика не соответствует статистике, исходя из которой самолёт является одним из наиболее безопасных видов транспорта.

Авиапассажиры обыкновенного рейса обладают меньшими шансами на гибель, нежели велосипедисты, которые путешествуют по городским дорогам. Боязнь, возникающая перед перелетом, травматично воздействует на организм человека, что в свою очередь означает, необходимость научиться не тревожиться в авиалайнере. Как именно это сделать, узнаете ниже.

Что означает побороть боязнь перелётов? Для того, чтобы получать максимальное удовольствие от воздушного перелета, необходимо владеть своим эмоциональным состоянием и уметь не поддаваться паническим атакам.

Изучаем математическую сторону

Изначально, необходимо выяснить техническую сторону данного вопроса. Почитайте популярные книги о летательных аппаратах, их конструкции и системы усовершенствования. В случае, если у вас нет времени на чтение, можно взять их с собой в аэропорт. После изучения подобной литературы, вы сможете понять, что передвижение на уровне нескольких тысяч километров над уровнем моря является обычным делом, которое соответствует законам физики.

Вероятнее всего, вам не сразу попадётся в руки книга, вызывающая доверие. Однако, не стоит останавливаться.

Следующее эффективное действие - это изучение статистики. В случае, если посмотреть какое количество перелетов осуществляется ежедневно, а также какое количество самолетов в одно и то же время находится в воздухе, то полученные данные смогут убедить в высоком уровне безопасности и снизить волнение при перелете.

Природа собственной боязни полета

Виду каких обстоятельств большое количество людей боится летать на самолете? Основная первопричина объясняется следующим образом. После того, как транспортное средство взлетает, его пассажиры оказываются абсолютно беспомощными, и их жизнь находится всецело в руках пилота, они ничего не смогут сделать, если что-то пойдет не по плану. Можно сделать вывод, что люди боятся ситуации, которых не могут контролировать.

Необходимо взглянуть на подобное положение с другой стороны. От человека ничего не зависит, поэтому не нужно переживать и настращать своим страхом пассажиров. В случае, если человек не может изменить сложившуюся ситуацию, необходимо расслабиться и наслаждаться, имеющимися комфортом перелета.

Мелкие уловки

Ниже представлены несколько приемов, которые конечно не устраняют проблему в целом, однако оказывают помощь при овладении собственным эмоциональным состоянием и снижении возможности возникновения панической атаки.
  • Выпить успокоительное средство
  • Создать комфортные для себя условия. Каждый человек имеет собственный предмет, помогающий ему расслабиться, возможно использование любимой музыки, удобной подушечки, флисовое покрывало. О подобных предметах, необходимо подумать заранее.
  • Сжимание и разжимания теннисного мяча в руке поможет вам расслабиться.
  • Беседа с другими пассажирами. Безусловно, большое количество людей так или иначе ощущают страх перед перелетом на лайнере. Необходимо оглянуться вокруг и с лёгкостью удастся увидеть людей, которые так же, как и вы не могут скрыть свое эмоциональное состояние. Побеседуйте с ними. Попробуйте обсудить общую боязнь или поговорить на другую тему.
Существует авиакомпании, которые проявляют заботу о пассажирах и создают максимальные условия для того, чтобы пассажиры чувствовали себя комфортно и могли перебороть собственные фобии, получить наслаждение от перелёта.

Какие именно условия предлагаются пассажирам, можно узнать после приобретения билета или при регистрации на корпоративном сайте компании.
обсудите эту статью на форуме
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Елена П

Всем привет! Круг моих интересов велик, и я надеюсь что предложенная мной информация будет полезна и интересна для читателя. Я всегда открыта для дискуссий, в том числе и для критики, с радостью отвечу на Ваши вопросы))

Поделитесь статьёй с друзьями

⇡ наверх