Икигай: как найти свое предназначение?

Для каждого человека важно иметь занятие, которое позволяет ему чувствовать себя полезным. Чувство собственной компетентности в той или иной области, а также возможность получения достойной оплаты за свой труд не менее ценны. Если вам нравится ваша работа, то скорее всего с самого утра вы будете стремиться поскорее приступить к ней. Пытаться переложить собственные обязанности на окружающих не придет вам в голову, если вы занимаетесь любимым делом.

Но что если у человека наблюдается профессиональный застой, он давно поставил крест на своих талантах и выбрал занятие, которое хоть и не приносит удовлетворения, зато обеспечивает стабильный доход? Далеко не всем удается найти баланс между "нравится" и "надо". Отсутствие удовлетворенности от собственной деятельности может постепенно перерасти в депрессию. Чтобы подобного не случилось, можно начать поиски собственного предназначения при помощи икигай.

Икигай: что это?

Понятие икигай связано с поисками смысла жизни. Определив занятие, которое соответствует стремлениям и характеру человека, он обретает счастье и гармонию посредством самореализации. Понятие икигай зародилось в Японии еще в 14 веке. Исследования показали, что наличие икигай благотворно сказывается на физическом и психологическом здоровье людей. В Японии икигай принято определять как то, ради чего человек просыпается по утрам.

Как найти икигай?

Для того, чтобы найти свое предназначение по икигай, стоит вооружиться блокнотом и ручкой. Считается, что икигай определяют 4 вопроса:
  • Что вам нравится делать?
  • Что у вас хорошо получается?
  • В чем нуждается мир?
  • За что вам могут заплатить?
Не стоит ограничиваться одним ответом на эти вопросы. Составьте списки для каждого из них. Чтобы ответы получились объективными, вспомните о своих достижениях. Запишите навыки и знания, которыми обладаете. Стоит определить области, в которых вы считаете себя специалистом, и оценить, насколько вы заинтересованы в каждой из них. Есть ли области, которые еще не изучены вами в должной степени, но вы планируете это изменить в ближайшем будущем?

Особо стоит обратить внимание на занятия, которыми вы способны заниматься часами, не испытывая дискомфорта или усталости. Столь глобальный вопрос: "В чем нуждается мир? " в упрощенном варианте будет выглядеть как: "Что вы можете и хотите делать для людей? ". Оцените насколько прибыльными могут оказаться ваши увлечения. Можно ли отнести их к разряду подработки или они смогут стать источником основного дохода?

Будьте внимательны - занятие, которое может стать вашим призванием, в той или иной форме окажется во всех четырех списках. Гармония икигай заключается в том, что человек не просто занимается тем, что дарит ему удовольствие. Он чувствует, что его занятие приносит пользу окружающим. Плата за труд становится дополнительной мотивацией для него.

Несколько советов, связанных с икигай

Вопросы, которые задаются в рамках икигай, направленны на осознанное отношение к собственной жизни. Концентрируйтесь на своих эмоциях, впечатлениях и мечтах, чтобы постичь икигай. Не бойтесь выходить из зоны комфорта и проявлять любопытство, когда дело касается ваших увлечений. Возможно, вы просто не до конца исследовали область своих интересов и пока не знаете, как с наибольшей выгодой для себя и окружающих проявить свои таланты.

Если на этапе перечисления своих умений выйдет заминка, подумайте о тех людях, которыми восхищаетесь. Что конкретно вас в них привлекает? Используйте это не для зависти, а для вдохновения.

Возможно, после того, как икигай будет найден, вам потребуется осуществить ряд изменений в своей жизни. Воспринимайте себя и свои цели всерьез. Тщательно проработайте финансовый аспект, связанный с икигай. Далеко не все занятия способны приносить достаточную прибыль. Даже если не удастся превратить любимое занятие в источник основного дохода, наличие монетизированного хобби определенно станет позитивным фактором.

Окружайте себя людьми, которые, как и вы, сознают важность призвания в жизни. В окружении таких друзей будет проще справиться с трудностями. Они могут выступить в качестве советчиков и наставников на определенных этапах вашей жизни. На время поисков икигай стоит ограничить общение с негативно настроенными людьми. Если человек дает непрошеные советы, пытается навязать свое мнение и тревоги, постарайтесь дистанцироваться от него до тех пор, пока точно не определите икигай.
обсудите эту статью на форуме
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Клементина

Люблю шоколад и книги в неограниченных количествах. Ценю общение, позитивный настрой и саморазвитие. Стараюсь мотивировать себя на большие и маленькие свершения. Возникли вопросы? Не стесняйтесь спросить))

Поделитесь статьёй с друзьями

⇡ наверх