Психологический барьер

Иногда перед человеком нет осязаемых препятствий высказать свое мнение или добиться поставленной цели, однако он все равно не следует своим внутренним побуждениям. Психологические барьеры довольно часто возникают во взаимоотношениях между людьми. В большинстве случаев справиться с ними получается самостоятельно. Все что требуется сделать для того, чтобы преодолеть психологический барьер - выяснить его причину и предпринять действенные меры для нейтрализации данного эффекта.

Психологические барьеры: разновидности

Существует две основные группы, которые характеризуют те или иные проявления данного состояния. Психологические барьеры в общении выражаются в виде блока на определенной манере поведения, а психологические барьеры в отношениях принято связывать с отсутствием взаимопонимания и доверия.

Психологический барьер в общении часто возникает из-за особенностей характера человека и негативного опыта взаимодействия с людьми в прошлом (ссоры, конфликты, пренебрежение мнением человека). Барьер в общении может возникнуть из-за разницы в темпераменте собеседников. Если в разговор вступают люди с совершенно разными манерами поведения, это может привести не только к конфликту, но и к психологическому подавлению - созданию барьера у человека, чьи способности к коммуникации менее развиты. Единственный способ избежать подавления - научиться определять, к какому типу личности относятся собеседники.

При развитии психологического барьера в общении часто проявляется нерешительность. Человек неосознанно ограничивает себя в общении. Контактируя с людьми, он испытывает затруднения из-за того, что не понимает, как проявить себя и на что стоит направить внимание. Нерешительность может оказаться досадной помехой, из-за которой вы рискуете упустить хорошие возможности. В любом коллективе в той или иной форме действует конкуренция. Нерешительность способна стать препятствием для карьерного роста. Ведь вы не сможете в полной мере показать окружающим ни свои знания, ни свои инициативы.

Психологические барьеры в общении могут появиться из-за негативного опыта, который обернулся сильным эмоциональным потрясением. Если вы контактировали с человеком и столкнулись с его гневом, пренебрежением, презрением или насмешками в свой адрес, это может послужить основой для формирования психологического блока в дальнейшем общении с конкретной личностью. Особенно подвержены подобному явлению дети. В школе и детском саду они постигают основы общения. Негативный опыт может оказать серьезное воздействие на формирование личности ребенка.

Психологические барьеры в отношениях тоже тесно связаны с пережитым в прошлом негативным опытом. Одной из наиболее частых причин возникновения подобных блоков является отсутствие доверия к партнеру. Выстроить крепкие отношения не получится, а вот ссоры на ровном месте у пары могут происходить с незавидной регулярностью. Подозрительность и мнительность могут оказаться пережитками прошлых неудачных отношений, которые вы неосознанно проецируете на нынешнего партнера.

Неумение выражать свои чувства - еще один крайне распространенный психологический барьер в отношениях. Он может провоцировать отчужденность и замкнутость. Даже когда человек хочет проявить нежность и заботу о партнере, это может у него не получиться. А виной всему отсутствие соответствующих навыков. Если не предпринимать никакие меры, неумение выражать свои чувства может стать серьезной угрозой для отношений. Этот психологический барьер провоцирует развитие недоверия между партнерами, а оно, как известно, способно испортить самые гармоничные отношения.

Как преодолеть психологические барьеры?

Психологические барьеры нельзя игнорировать и пускать на самотек. Когда общение из-за приобретенных психологических барьеров для человека превращается в настоящее испытание, в пору говорить о социофобии. Отсутствие коммуникативных навыков затрудняет жизнь во всех сферах. Выявив у себя наличие того или иного блока (страх общения с малознакомыми людьми, нерешительность при работе над проектом, участие в публичных выступлениях), нужно стараться его преодолеть. В противном случае он постепенно полностью подчинит себе вашу личность.

Психологические барьеры преодолеваются постепенно. Признав наличие блока в общении или отношениях, начните работать над проблемой. Обсудите возникшие у вас трудности с близкими. Начните постепенно отвоевывать личное пространство у психологического барьера. Возможно, вам предстоит столкнуться с конструктивной критикой, когда вы осмелитесь высказать свои идеи. Но в этом ведь и кроется один из ключевых принципов общения, происходит обмен мнениями с собеседником.

Преодолеть любой психологический барьер можно только в случае, если вы запасетесь терпением и не будете ждать от себя быстрых результатов. Настроиться к себе более лояльно позволяют такие практики, как йога и медитация. Они восстанавливают душевное равновесие и дают возможность более детально проанализировать проблемы, связанные с психологическими блоками. Применение подобных практик эффективно для повышения уверенности в себе.

Важным этапом работы с психологическими барьерами любого типа является принятие ответственности. Ваша цель - нейтрализовать психологический барьер, а не выяснять из-за чьих слов или поступков он появился. Можно обвинять в недостатке навыков общения кого угодно, но такое поведение не поможет вам восполнить этот пробел для себя. Подойдите к проблеме рационально и разработайте план действий.

Подумайте обо всех ситуациях, в которых вы испытывали нерешительность, и составьте для себя задания. В каждом из них должна быть воспроизведена ситуация, в которой вы ранее спасовали. Что вам хотелось предложить, когда на работе обсуждались нововведения? Какие темы для проектов вы посчитали интересными, но постеснялись озвучить? Разумеется, далеко не все ситуации можно повторить, но можно создать для себя похожие. Чем больше усилий вы потратите на работу с психологическими барьерами, тем выше шансы их полностью преодолеть.
обсудите эту статью на форуме
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Клементина

Люблю шоколад и книги в неограниченных количествах. Ценю общение, позитивный настрой и саморазвитие. Стараюсь мотивировать себя на большие и маленькие свершения. Возникли вопросы? Не стесняйтесь спросить))

Поделитесь статьёй с друзьями

⇡ наверх