Плохой аппетит у детей: в чем причина

Часто на приеме у педиатра можно услышать жалобу на то, что ребенок стал плохо есть. Правильно поступают те родители, которые обращаются за консультацией детского врача. Необходимость в пище естественный процесс организма и отсутствие аппетита может указывать на то что в организме не все в порядке.

Причин может быть множество это и хронические заболевания, и перенесенные вирусные заболевания, больное горло, глисты, недосыпание, недостаточные прогулки на свежем воздухе. Но если же ребенок здоров, то отсутствие аппетита нужно связывать в первую очередь с неправильным кормлением.

Важно! От плохого аппетита чаще всего страдают дети до пяти лет. От недостатка витаминов и микроэлементов они чаще болеют, у них может развиться анемия. Самой большой ошибкой является перекармливание. Если вы хотите чтобы на тарелке ничего не оставалось - порция предлагаемая ребенку должна соответствовать возрасту. Не допустимы ни уговоры, ни тем более угрозы в надежде, что ребенок откроет рот. Вторая ошибка принудительное кормление.

Этим мы подавляем естественный процесс пищеварения, что приводит к снижению аппетита. В этом случае ребенок может вообще отказаться от приема пищи и у него пропадет всякое желание садиться за стол. Если же мы будем проявлять настойчивость ребенок, в свою очередь, тоже будет противиться, в итоге процесс кормления превратится в неприятную процедуру и для мамы и для ребенка.

Внимание! Не обещайте ребенку, если он все съест игрушку или еще что-либо. Он быстро к этому привыкнет и отучить его будет трудно.

Правильное питание детей

На что нужно обратить внимание

Нужно приучить ребенка к кормлению в определенные часы. Даже если малыш мало съел во время кормления не нужно пытаться на прогулке подкормить его печеньем, шоколадкой, булочкой. Этим мы можем нарушить режим принятия пищи, и к следующему кормлению ребенок просто не будет голоден.

Не способствует хорошему аппетиту и однообразно приготовленная пища. Ассортимент блюд который мы можем предложить малышу после года достаточно разнообразен. Меню ребенка можно составить руководствуясь специальной литературой по питанию детей раннего возраста, разработанной детскими врачами диетологами. Там же можно найти раскладку продуктов соответствующую определенному блюду и размеру порции. Рекомендуется как можно больше вводить в рацион ребенка свежих ягод, фруктов и овощей так как они содержат большое количество витаминов и микроэлементов.

Блюда приготовленные с ними станут намного вкуснее. Малышу, которому исполнился один год можно предложить мелко натертый салат из отварной свеклы с лимонным соком, запеченное яблоко или тыкву. Детям старше полутора лет можно давать понемногу свежий домашний огурец, после двух салат из огурцов и помидор, редиску, вареный картофель, салат из мелко натертой белокочанной капусты.

Внимание! Не давайте ребенку вредную еду картофель фри, гамбургеры, чипсы, вермишель быстрого приготовления, сладкую газировку. Это приведет к тому, что ребенок наберет вес, но здоровья это не прибавит.

Почему дети плохо кушают?

Как решить проблему?

Дети по своей сути очень эмоциональны, легко поддаются внушению. Желание ребенка или наоборот отказ от пищи зависят и от обстановки в которой он находится. Если стол накрыт красиво, мама в хорошем настроении ребенок будет кушать охотнее.

Многие дети любят помогать, не нужно запрещать ребенку подать посуду, принести хлеб, самостоятельно сесть на стул, тогда и у ребенка будет хорошее настроение, а это много значит. Не нужно заставлять ребенка есть сразу после прогулки, когда он уставший или разгоряченный игрой пусть немного отдохнет и успокоится. Летом когда очень жарко дети больше и чаще чем обычно пьют.

В этих случаях лучше воздержаться от молока и сладких соков. лучше дать прохладной воды, тогда когда они вернутся они охотнее поедят. Обычно временное отсутствие аппетита не вызывает серьезных последствий. Такое состояние обычно нормализуется самостоятельно, если придерживаться определенных правил.

Главное терпения родителям, а детям приятного аппетита.
обсудите эту статью на форуме
Расскажите друзьям:
GirlDay.Ru - Женский журнал

Об авторе

Ромашка

Добрый день любимые читатели! У меня столько мыслей и идей, которыми я хочу с Вами поделиться! Это собственно и входит в мои планы на ближайшее будущее)) Надеюсь мои статьи будут Вам не только полезны, но и интересны!

Поделитесь статьёй с друзьями

⇡ наверх